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いつも高脂血症といわれている方へ

健康診断や人間ドックの結果で高脂血症と言われている方 flair は多いのではないでしょうか。そして毎年同じ結果ではありませんでしょうか。悪い冗談ですが、健康診断や人間ドックを受ける前から分かっているのでは・・・・・失礼! flair

高脂血症の対応ではいろいろな知識を持つ方が多いと思います。健康知識についてはテレビ番組も多く、特に食品に関した知識への興味や関心は消費行動に直結しているのではないでしょうか。時に知識は専門家との差が少ないのではないでしょうか。しかし・・・・・・です。そこで今回は高脂血症改善へのヒントになればとの視点から述べてみたいと思います。

高脂血症と言われ医師の解説や保健師・看護師の指導があって、いろいろの知識や話題が出るわけです。そのとき高脂血症といっても、総コレステロールなのか、中性脂肪なのか、または両方なのかを理解しないまま高脂血症と捉える方があります。間違いではないわけですが問題解決には総コレステロールなのか、中性脂肪なのか、その中味をご自身が明確に把握されることお勧めです

解決の近道と思われます。flair

実はこの両者では留意する食品に大きな差があるようです。多くの方が実践して効果があったとの実例ですが、やってみる価値はあるのではないでしょうか。健康診断や人間ドックの結果で高脂血症といつもいつも同じになるのですから、一度のお試しをお勧めします。

まず中性脂肪では日本酒がだめ 休肝日なしはだめ 一杯飲んで帰宅して夜食のラーメンはだめ の声を多く聞きました。そしてそれに挑戦して改善した人が胸をはって自慢していました。

次に総コレステロールでは 甘い洋菓子やバターの多い甘いパンはだめ! との自慢話をよく耳にしました。しかし、総コレステロールの値が300 mg/dl など高い値の方は食事ではなかなか早く医師へとの声も耳にしていますが。

だめでもともと、と一度やってみませんか。おすすめです。

flair

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